古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、輔助降壓
低鹽、低脂飲食有助于血壓控制,高血壓患者喝脫脂牛奶,對降低血壓能起到一定的輔助作用。因為攝入含鈣較多的食物,有助于維持血壓穩定,但同時不能攝入太多脂肪,因此脫脂牛奶是個不錯的選擇。
2、防癌
牛奶中含有維生素A、C、鈣等具有抗癌作用,而其中所含的脂肪則具有致癌作用。常喝脫脂牛奶者可降低患口腔、結腸、膀胱、肺、乳腺、宮頸癌的危險性,從而預防癌癥的發生;而常喝全脂牛奶者則增加患上述癌癥的危險性。
3、保持健康體重
常喝牛奶能保持健康體重,每天喝1杯牛奶,減肥效果更佳。但正因為脫脂牛奶的含脂量低,青少年喝低脂牛奶可能更隨意,反而攝入更多的熱量,造成肥胖。
(責任編輯:楊綺琴 )
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現如今,隨著經濟的快速發展,社會的進步,全國各地家庭的生活水平得到穩定提高,孩子營養搭配的都之前更加合理,對牛奶的需求也更加明顯。在每一……詳細>>