古熾明 副主任醫(yī)師
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夏季美食推薦:凍番茄湯
凍番茄湯是一道西式的湯肴,其中以西班牙的做法較具代表性。西班牙人叫它為Gazpacho,中國人把它翻譯成西班牙凍湯。凍湯在很多的西餐廳里都可吃到,尤其是在夏季,這種富含維生素,清涼可口的湯肴更是廣受世界各地的食客青睞。
西班牙凍湯跟我們平日所喝到的健康雜菜飲品頗為相似,其制作并不復(fù)雜,但一定要注意食物衛(wèi)生。而此湯多為正餐食用,故制作時必須加入鹽和橄欖油,它可與多士或烤面包共用。
材料:番茄、黃瓜、洋蔥、蒜、青椒、礦泉水冰塊、檸檬、鹽、橄欖油或菜油。
做法:番茄、黃瓜、洋蔥、蒜、青椒洗凈,去皮切塊,再與礦泉水冰塊、鹽及少許橄欖油或菜油一起放進(jìn)攪拌機(jī),攪拌成湯糊狀,倒進(jìn)碗中,放入冰箱冰凍或置于碎冰塊之上,吃時滴入檸檬汁便可。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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