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            減肥食譜:番茄豆腐

            2017-11-08 16:23:35      

            蕃茄豆腐

            材料:大蕃茄1顆、蛋豆腐1盒(正方形)、鋁箔紙1張、枸杞5顆、蔥花少許、鮮奶油球1個、調料若干;

            制作方法:

            (1)先將菜洗凈瀝干,分別切好備用;蕃茄切薄片,取4片備用。

            (2)將鋁箔紙摺成與蛋豆腐(長、寬、高)一樣,固定好,分別在四邊放入各1片蕃茄片,再將蛋豆腐放入鋁箔紙中。

            (3)將所有調味料撒在蛋豆腐上,入烤箱烤到微沸騰、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后,即可食用。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

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