備孕期間可以喝咖啡

備孕期間可以喝咖啡

備孕期間建議不要喝咖啡。

咖啡所含的咖啡因成分，會刺激人體的中樞神經系統、心臟等。因而喝咖啡具有消疲勞、促消化等功能，但是過度飲用可能會引起咖啡因中毒。

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。研究發現，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發育。

如果女性長時間地、經常性地飲用咖啡，會使得體內減少雌激素的分泌，從而不利于卵巢的排卵功能正常運轉，進而導致受孕成功的幾率下降。因此，女性在備孕期間最好盡量減少飲用咖啡的次數及數量，以免增加受孕的難度。而且，咖啡不僅對女性的排卵會造成不利影響，同樣也不利于男性精子健康，因此男性備孕時也應該盡量少喝咖啡。