古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
用10克靈芝，加15克龍眼肉，6克田七，兩片6克左右的生姜，放上1兩瘦豬肉，文火燉30分鐘之后，連肉帶湯一起吃。或者用15克靈芝，2顆大棗，23克黨參，再放上15克的人參須子，加上6兩到1斤豬排骨，文火煮上3個(gè)小時(shí)，吃肉喝湯。
這兩道湯可改善體虛、勞累導(dǎo)致的心慌氣短，身疲乏力，失眠多夢(mèng)，還可以益氣養(yǎng)心，保護(hù)心臟。外加提神、補(bǔ)腎、健脾開(kāi)胃。
靈芝，尤其是野山靈芝的保健功效，可以“入五臟”，尤其補(bǔ)腎，對(duì)五臟虛弱，過(guò)勞造成的腎虛，有很好的補(bǔ)益。男人服用靈芝煲出的高湯，因?yàn)檠a(bǔ)養(yǎng)了腎臟的虛損，所以顯得精力旺盛，是很正常的。
靈芝還具有保肝作用，促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，像陳先生社會(huì)交往繁多，免不了酒席上的應(yīng)酬，而靈芝是肝臟解毒最好的幫手，幫助解決肝臟承受不了的酒精。
不僅如此，靈芝對(duì)改善心肌微循環(huán)，增加冠脈血流量，有很好的促進(jìn)作用。需要提醒的是，濕熱體質(zhì)的人不適合長(zhǎng)期喝靈芝湯。
（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）
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