古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
1、用高湯烹制的菜。高湯本來就具有鮮、香、清的特點(diǎn),而味精只具有一種鮮味,而且味精的鮮味又與高湯的鮮味不同。如果用高湯烹制的菜加入味精,反而會把高湯的鮮味蓋,使菜的味道不倫不類,還不如不放味精好吃。
2、酸味菜。糖醋、醋熘和酸辣等酸味菜,烹制時(shí)忌放味精。因?yàn)椋毒谒嵝匀芤褐胁灰兹芙猓宜嵝栽綇?qiáng),溶解度越低。酸味菜中放入味精,不會獲得應(yīng)有的效果。
3、用雞或海鮮燉的菜。雞或海鮮有較強(qiáng)的鮮味,再加味精純粹是浪費(fèi),并不能起到什么作用。
4、炒蛋。炒蛋時(shí)如果放味精,不但不能增加鮮味,還會破壞雞蛋的營養(yǎng)成分。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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味精中含鈉,過多攝入可導(dǎo)致高血壓。老年人對鈉的攝入尤為敏感,所以,老年人和患有高血壓、腎病、水腫等疾病的人應(yīng)該少吃味精。當(dāng)食用味精過多,……詳細(xì)>>
作用:增加鮮味、解除油膩、殺菌防腐。鹽的主要成分是氯化鈉,人們每天都必須攝入一定的鹽來保持新陳代謝,調(diào)整體液和細(xì)胞之間的酸堿平衡,促進(jìn)人……詳細(xì)>>
做菜使用味精,應(yīng)在菜快炒好時(shí)加入。因?yàn)樵诟邷叵拢毒珪纸鉃榻构劝彼徕c,即脫水谷氨酸鈉,不但沒有鮮味,而且還會產(chǎn)生毒素,危害人體。詳細(xì)>>
味精是鮮味調(diào)味品類烹飪原料,是以小麥、大豆等含蛋白質(zhì)較多的原料經(jīng)水解或以淀粉為原料,經(jīng)發(fā)酵法加工而成的一種粉末狀或結(jié)晶狀的調(diào)味品。詳細(xì)>>
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
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