古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
糯米、粽葉、白糯米、紅豆、綠豆、高粱米、紫米、紅棗。
步驟:
1、所有材料洗凈后用水泡一下午,在這里要分清主次,粽子好吃主要是糯米的軟糯,所以其他米的數(shù)量一定不要太多,否則口感會很硬,干粽葉用水泡一天,如果還不是很軟,就下鍋煮一下。
2、取兩片粽葉,疊起,從中間卷起成圓錐狀,先放一顆棗,再填混和好的米,把上面的兩片葉子拉下來包住底下的錐筒。
3、包好后用繩捆起來,俺用的這個繩,也是包粽子專用的。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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