經期能吃桂圓紅棗嗎

經期能吃桂圓紅棗嗎

月經期間可以吃桂圓。不過不要吃太多，因為多吃容易上火。女性月經期可以適當的吃一些紅棗，紅棗對產后貧血、月經氣血虛弱及產后調養有幫助，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。

但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加。屬于燥熱體質的女性，也不適合經期服食紅棗，因為大棗性溫，極有可能引起經血過多。而對于月經量少的女性，吃紅棗是好的。

紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗煮水對于經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或后，都可飲用。

月經期間，一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。