過量喝咖啡有這6大害處

1、心臟。咖啡因以兩種方式作用于心臟：除了影響調節心血管系統的大腦中樞，也直接對心臟產生作用。因此，如果每天超過500克，將會提高心臟疾病風險，甚至可能會增加患心肌梗死的風險。

2、腎臟。喝完咖啡很快就會上廁所這是常識，這是因為咖啡因會影響腎臟的腺苷受體，起到類似利尿劑的作用。咖啡因也可能減緩大腦釋放一種減少尿液生成的抗利尿激素。因此，多喝傷腎。

3、消化系統。咖啡因會刺激胃粘膜，時間長了容易得胃病。

4、呼吸系統。咖啡因及類似藥物對于呼吸有兩種影響，一是增加呼吸速率。此外，咖啡因可使氣管周圍的平滑肌放松，因而使氣管擴張，增加呼吸量。

5、生殖系統。有研究指出，婦女懷孕期間喝咖啡，生下的嬰兒出生體重較低。也有研究顯示，每天喝多于一杯的咖啡就可能顯著降低婦女受孕的機會。

6、眼睛。咖啡因會使眼部微血管收縮，降低研究吸收營養物質，因此，喝過量的咖啡是要以眼睛的損害做代價的。所以，小資們，為了健康，還是少喝咖啡吧。