孕婦吃小番茄有什么好處

孕婦吃小番茄有什么好處

1、小番茄中含有豐富的維生素C和維生素P，具有清除自由基的作用，同時(shí)不覺具有很強(qiáng)的抗氧化能力。因此對保護(hù)細(xì)胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變就具有很大的幫助。

2、小番茄中的番茄素還可減少汽車尾氣，煙草中的致癌物對人體的侵害，對胎兒的成長具有很大的幫助。

3、番茄素還有防曬的作用，很多準(zhǔn)媽媽怕懷孕之后皮膚會變差，那就剛好多吃點(diǎn)小番茄來保護(hù)皮膚。

4、多吃小番茄對孩子的視力發(fā)育有好處，小番茄中的維生素A含量也是非常高的，其具有護(hù)眼的工效。

5、多吃小番茄還可幫助預(yù)防癌癥，因?yàn)樾》阎械挠袡C(jī)酸含量多，而這種有機(jī)酸具有保護(hù)維生素C不被破壞的作用。

6、小番茄還可幫助準(zhǔn)媽媽增進(jìn)食欲，因?yàn)樾》驯旧砭秃胸S富的蘋果酸和檸檬酸，因此吃起來酸甜可口，而這兩種物質(zhì)還具有促進(jìn)胃液對蛋白質(zhì)的吸收與消化，所以對預(yù)防妊娠便秘也有一定的好處。