古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、 黑芝麻
很多朋友，經常會出現頭發易斷、十分干燥的問題。這個時候。在黑芝麻里含有豐富的油酸、蛋白質、葉酸和維生素E，這些都可以增加頭發的柔韌度，使其減少掉發、斷發的情況。
2 、薺菜
我們在大街上，經常可以看見很多年輕人會有白發的情況。出現少白頭的原因有很多，除了基因、先天的問題外，很大程度上是因為營養的缺失導致的。薺菜里含有豐富的粗纖維、鐵、磷等營養物質，可以改善你的頭發質量，減少白發的增生。
3 、猴頭菇
猴頭菇可以起到很好的美發效果。猴頭菇是你不錯的選擇。經常吃猴頭菇，可以促進頭發的生長，補充你身體里必須的各種氨基酸，讓你的頭發起到保養的效果。
（責任編輯：楊綺琴 ）
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