古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
臘腸其實就是將豬肉剁成陷,加入調(diào)味料以及蔥姜等,攪拌均勻后灌入豬小腸里晾曬成干而成。通常情況下我們會將臘腸切成片放在米飯上蒸,或者直接切成丁炒飯。
臘腸白菜卷的做法
1、干魷魚和干香菇泡發(fā)后切成小粒;臘腸和小米椒也切成同等大小的小粒;香蔥洗凈后取1根切成蔥花;大蒜剁成蒜茸;
2、將洗凈的大白菜葉放入沸水中焯燙5秒鐘后撈出瀝干水分備用;
3、炒鍋內(nèi)倒入適量油燒熱后放入蒜茸爆香,然后放入臘腸粒、魷魚粒、香菇粒一起翻炒均勻,再調(diào)入耗油和鹽、白糖一起翻炒1分鐘后熄火盛出備用;
4、取一片燙軟的白菜葉在案板上攤開,去適量炒香的餡料放在白菜葉根部,然后掀起根部往上卷,并把兩側(cè)的葉片折向中間包住餡料,卷成白菜卷;
5、將卷好的白菜放在盤內(nèi),撒上辣椒粒,將盤子放入蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘,出鍋時撒上蔥花即可。
醬香臘腸土豆片的做法
1、土豆300克,臘腸200克,青紅椒各1個,豆瓣醬1勺,糖適量;
2、土豆去皮切薄片,放入清水中沖洗2遍瀝干待用;
3、臘腸斜刀切薄片,青紅椒切滾刀狀待用;
4、鍋內(nèi)放油,中小火放入土豆片煸炒至剛熟微黃狀態(tài);
5、加入臘腸片和豆瓣醬炒出香味;
6、加點糖,起鍋前放入青紅椒翻炒均勻;
荷蘭豆炒臘腸的做法
1、荷蘭豆洗凈、臘腸切成薄片、蒜切片;
2、平底鍋放橄欖油,放入切好的蒜片和臘腸,出味后放入荷蘭豆;
3、待荷蘭豆變綠后放入黑胡椒翻炒,加入鹽調(diào)味;
4、煸炒3—5分鐘后加入雞精出鍋即可;
(責任編輯:楊綺琴 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:糖尿病營養(yǎng)治療,特殊人群(嬰幼兒、老人、孕婦)的營養(yǎng)指導(dǎo),營養(yǎng)缺乏性疾病的診斷及治療,危重病患的營養(yǎng)...詳細>>
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