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            荷葉蓮藕炒豆芽養(yǎng)腎補(bǔ)脾

            2017-11-13 16:49:22      

            原料:荷葉200克,水蓮子50克,綠豆芽150克,蓮藕100克,花生油適量,食鹽、味精、水淀粉各少許。

            制法:

            1、取蓮子、荷葉加清水適量,文火煎湯后暫置一旁備用。

            2、將鮮藕切成細(xì)絲,用素油煸炒至七成熟。

            3、加入熟透的蓮子和洗凈的綠豆芽。

            4、將先煎出的湯燒上,加適量的食鹽、味精、用水淀粉勾芡,盛出裝盤(pán)即可食用。

            禁忌:炒菜時(shí)不可加醬油。

            (責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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