古熾明 副主任醫(yī)師
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鮮鮑魚的家常做法一——鮮鮑魚粥
食材:鮑魚2個、白米飯3碗、高麗菜200克、香菇20克、蝦米20克。
調(diào)料:芝麻油、白胡椒粉、食鹽。
烹飪方法:1、蝦米清洗干凈后浸泡發(fā)軟,香菇洗凈泡軟后切絲,高麗菜切絲備用。
2、鮑魚用食鹽水清洗干凈,放入水中用小火浸泡20-30秒,再用清水洗凈,去掉外殼以及內(nèi)臟,切斜片備用。
3、鍋內(nèi)倒入適量食用油,放入蝦米以及香菇炒香后起鍋備用,同時準(zhǔn)備一鍋湯,倒入米飯,小火熬煮成粥。
4、加入高麗菜、香菇、蝦米煮熟,然后放入鮑魚片繼續(xù)熬煮,然后添加白胡椒粉、食鹽、芝麻油調(diào)味即可。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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