鮑魚粥

鮑魚粥最開始是來源于濟州島。大家應該都知道，鮑魚是一種非常名貴的補品，它的營養價值是非常高的，其中最豐富的物質就是球蛋白，對于人體的滋補作用非常強，而且在中醫當中認為，鮑魚是一種補而不燥的食物，食用之后不會導致營養過剩，例如流鼻血等癥狀，所以說大家可以放心的食用。而且鮑魚是屬于深海動物，它還被作為一種抗癌食品，發揮作用的就是鮑魚肉當中的鮑素，它可以對癌細胞進行破壞，從而阻斷癌癥的發生和發展。

生活當中有人認為鮑魚可以降血壓，其實鮑魚的根本作用不是降血壓，而且對血壓進行一種雙向的調節；鮑魚可以很好的調節我們腎上腺的功能，雙向的維持腎上腺激素水平；而且女性食用鮑魚粥是可以改善月經不調癥狀。

鮑魚粥

鮑魚在進行烹飪之前是需要用清水浸泡，時間大約是一天，然后添加適量的食材和鮑魚一起熬煮，等水燒開之后，還需要用小火慢慢的煲，一般來說是將鮑魚切成小塊，當粥變得比較粘稠的時候，就可以熄火，適當的添加食鹽調味。