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            美味營養減肥午餐 番茄菜花

            2017-11-13 17:46:09      

            番茄菜花

            材料

            番茄,菜花,蔥,姜,醬油,糖,十三香粉,雞精,鹽,料酒

            做法

            1、鍋內放少量油,下蔥姜煸炒。

            2、隨即下菜花小火翻炒,加醬油,料酒,糖,鹽,十三香粉,雞精,少許醋繼續翻炒。

            3、蓋上鍋蓋小火燜煮,不要加水最好吃。

            4、燜熟后打芡出鍋即可。

            (責任編輯:楊綺琴 )

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