古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
【原料】
可可粉、可可脂、砂糖、牛奶。
【工具】
微波爐、大碗、模具 可可粉、可可脂、(買塊狀的好一些,當然如果買的是粉狀的也行。但是如果買了粉狀可可,就要買黃油了)。
【做法】
1、找一個蒸鍋,放水,加熱。然后將大碗放在蒸格上。
2、將可可粉、可可脂、砂糖放在碗中,不停攪拌。直到碗中的東西呈糊狀(比較粘稠,在勺子會下滴,但不會很快。有點像倒番茄沙司那樣)
3、加入少量牛奶倒入糊狀物,再攪拌,直到再次呈粘稠裝,自然冷卻。 將糊狀物放入冰箱冷藏室,5~10分鐘后取出。
4、再次加熱,到融化(記得攪拌)此時也可以放入一點自己喜歡的香料或甜味劑。 倒入模具,自然冷卻后即可。
(責任編輯:蘇雅婷 )
文章關鍵詞:
食用可可能夠牢固血糖,節制體重。可可粉養分全面,但碳水化合物很少(不到10%),所以,吃可可粉輕易有飽腹感,并對血糖影響很小。詳細>>