嗓子干癢咳嗽：喝鴨蛋薄荷湯

俗話說：雞蛋養脾胃，鴨蛋養肺腎。鴨蛋性涼，味甘、咸，入肺、脾經，具有滋陰清肺的作用。有大補虛勞、滋陰養血、潤肺美膚等功效；適于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、腹瀉痢疾等病患者食用，特別是患有肺熱咳嗽、咽喉腫痛的患者，吃起來效果更好。

薄荷性涼、味辛，入肺、肝經。有疏散風熱，清利頭目，利咽透疹，疏肝行氣等功效。對上呼吸道感染有明顯的止渴、消炎及抑菌作用。

鴨蛋薄荷湯從中醫上來講能清肺祛熱，從西醫上說能殺菌消炎，兩者相輔相成、共同作用，對咽喉疾病很有效果，特別是嗓子干癢痛。

鴨蛋薄荷湯的制作

主料： 鴨蛋1-2個，新鮮薄荷30克，食鹽、味精適量

方法： 先將砂鍋內加入適量水，燒沸后打入鴨蛋，煮至半熟時，放入鮮薄荷、食鹽、味精、再煮片刻即可食用，每天1次，連服7天。

禁忌： 食后氣滯及脾胃虛寒者忌食，有膽囊炎、高血脂、動脈硬化及脂肪肝者也應忌食。另外，鴨蛋與甲魚、李子、桑葚相克，在服用鴨蛋薄荷湯時，應避免吃以上這些食物。

咽喉是我們人體比較脆弱，最容易出問題的部分，加上現在肆虐的霧霾，讓我們的咽喉變得更加不堪一擊，各種咽喉疾病接踵而至。鴨蛋薄荷湯不僅給了我們美味營養，也滋潤了在惡劣環境下工作的咽喉。