飲食養生每天應吃夠“三四五”

養生，有時候不是什么大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大……詳細>>

養生，有時候不是什么大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，效果也不同凡響。如果每天吃夠“三四五”老的慢，堅持吃三個核桃、……詳細>>

最普通的食物，若能堅持吃，養生保健效果會很好。每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益。詳細>>

俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋雖然過了一段時間了，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。這個時候，更要遵循養生原則進補。秋天到了要多……詳細>>

番茄含維生素K較多，維生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。維生素K不足時，會使凝血時間延長造成皮下和肌肉出血。詳細>>