冬天可以喝菊花茶嗎 五種菊花茶飲推薦

菊花茶對(duì)于我們老百姓來(lái)說(shuō)都不陌生，它是一種日常生活中常見的飲品。但是我們都知道，菊花茶的主要功能是用于清熱下火的，因此常常在夏天飲用，而現(xiàn)在正值冬季，我們是否還可以喝菊花茶呢？

冬天適合喝菊花茶嗎

菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。其實(shí)冬天是可以喝菊花茶的，并且冬天喝菊花茶的好處還很多，更重要的是冬天天氣比較干燥，容易上火，而菊花具有明目清火的作用，喝一些可以降下火。

專家提醒，冬天市民可多飲用菊花茶潤(rùn)眼。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。有干眼基礎(chǔ)的人群，不妨冬天多喝菊花茶。

菊花對(duì)治療眼睛疲憊、視力模糊有很好的療效，國(guó)人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲憊的癥狀消退，假如天天喝三到四杯的菊花茶，對(duì)電腦族恢復(fù)視力也有幫助。

由此我們可以看出，冬季的時(shí)候也可以飲用菊花茶的，這是因?yàn)榫栈ú鑼?duì)于緩解感冒，清熱解火，明目都有很好的效果，所以在冬季的時(shí)候也可以喝菊花茶，不過(guò)菊花性寒，因此在冬季容易怕冷，或者手腳容易冰冷的人就不要多飲用菊花茶了。

菊花茶飲推薦

1、菊花枸杞茶

配料：菊花12朵，枸杞子20顆左右，

泡法：用300ml開水反復(fù)沖飲。菊花清涼明目，枸杞子功能補(bǔ)腎益腦。經(jīng)常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護(hù)電腦工作者的視力。

功效：菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害；枸杞，“補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”；緩解眼睛疲勞，眼睛干澀之癥狀。

2、菊花蜂蜜茶

配料：菊花50克，適量蜂蜜（根據(jù)自己的口味）

泡法，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過(guò)濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。

功效：具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用；由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶；因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

3、菊花山楂茶

配料：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，

泡法：用300ml開水反復(fù)沖飲。

功效：能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

4、玫瑰菊花茶

配料：胎菊12朵， 法蘭西玫瑰5朵

泡法：用300ml開水反復(fù)沖飲。

功效：菊花能夠養(yǎng)肝明目、養(yǎng)顏美容、調(diào)整血脂、補(bǔ)血提神。玫瑰花是一種珍貴的藥材，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，軟化血管，對(duì)于心腦血管，高血壓，心臟病及婦科有顯著療效。調(diào)和肝脾，理氣和胃。能起到調(diào)經(jīng)排毒、美白祛痘、美白補(bǔ)水、降火去熱的作用。

5、金銀菊花茶

配料：胎菊（12朵）+ 金銀花（40朵）

泡法：用300ml開水反復(fù)沖飲。

功效：菊花清涼明目，金銀花清熱解毒。性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達(dá)又可祛邪。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無(wú)害；金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，用于各種熱性病，如身熱、發(fā)疹、發(fā)斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等癥，均效果顯著。清熱解毒，溫病發(fā)熱；熱毒血痢；癰腫疔瘡；喉痹及多種感染性疾病。