金槍魚三明治餡料放什么好

2017-11-17 13:59:14

做金槍魚三明治，里面的餡料自然是不能少的哦，無(wú)論作為早餐吃，還是中飯，都要保證金槍魚三明治的營(yíng)養(yǎng)均衡哦。那么三明治里面除了加入金槍魚之外，還可以放入什么食材呢？

蔬菜類：拍黃瓜、平菇、香菇、金針菇、黃豆芽、土豆片、白蘿卜、大白菜、油麥菜等。一般，用生菜、番茄或者青瓜是比較合適的，尤其是番茄和青瓜哦，都是可以生吃的，切片后堆在面包片上就ok了。

肉類：墨魚丸、蝦肉丸、火腿腸、蟹肉棒、親親腸、午餐肉、波波腸、肥牛等。其實(shí)可以加入豬肉、雞肉、羊肉或者是牛肉的，比較常見的是會(huì)加入一些牛肉、雞肉，豬肉也可以加入一些。

醬汁：蛋黃醬、番茄醬、沙拉醬。醬汁用來(lái)調(diào)味哈，味道重一點(diǎn)點(diǎn)的筒子不加入醬汁根本不能愉快的享受美味的金槍魚三明治呢，加入番茄醬，酸酸甜甜哦。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷）

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖癥、脂肪肝、糖尿病、高尿酸血癥、痛風(fēng)、多囊卵巢綜合征、高血壓、高脂血癥等代謝相關(guān)疾病；慢性腎病、...詳細(xì)>>

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金槍魚三明治熱量