家庭醫生在線首頁 > 營養飲食 > 營養指導 > 食材檔案 > 正文

            紅棗桂圓的做法大全

            2017-11-17 14:13:07      

            桂圓紅棗作為滋補佳品,自然會常常出現在家常食物中,媽媽們要怎樣才能巧妙的利用這兩種食材,從而滿足既好吃有營養的孩子與丈夫的要求呢?這里給媽媽們介紹幾道簡單的做法,一起動手試試吧!

            1) 桂圓阿膠紅棗粥。材料:粳米100克,桂圓肉20克,阿膠10克,棗(干)10克,白酒15克。把粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發漲,瀝干水分;取一只大杯,倒入開水,將阿膠和白酒放在小杯子里;將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解;桂圓肉去雜質,洗凈,紅棗洗凈去籽。鍋內加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩余三分之一;加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;加入融化的阿膠攪勻即可。

            2) 桂圓紅棗蒸糕。材料:全蛋200公克,二砂糖150公克,乳化劑10公克,低筋面粉150公克,中筋面粉50公克,發粉1公克,鹽1公克,桂圓紅棗茶50公克,橄欖油20公克。全蛋與二砂糖先打發,加入乳化劑后,再打至泡沫細綿狀。低筋面粉、中筋面粉與發粉一同過篩,紅棗桂圓剁碎,兩者一同加入拌勻。桂圓紅棗茶與橄欖油拌勻后,先混合稍拌,再倒回剩余面煳拌勻。裝入模型,于表層置上切碎的紅棗桂圓肉作裝飾,移入蒸籠,以中小火蒸約20分即可。

            3) 桂圓紅棗枸杞湯。材料:干紅棗50克,桂圓干100克,枸杞30克,紅糖。湯鍋/慢煮鍋中燒2-3升開水。水開后放入干紅棗、桂圓干和枸杞,中火半小時或小火一小時即可。飲用湯水時,可以加入少量紅糖攪勻。

            (責任編輯:蘇雅婷 )

            相關推薦

            文章關鍵詞:

            紅棗桂圓茶做法

            隨著現在人們物質條件的提高,人們對養生的需求也越來越高,女人希望通過養生的方式讓自己更加美麗,男性希望自己更加強健,老人希望自己無病無痛……詳細>>

            紅棗桂圓菰米粥的做法

            把泡好的菰米放入燉鍋中,并放入之前淘洗好的大米、去核的紅棗、桂圓和枸杞,再加入適量的清水(由于熬煮的過程中不能再加水,所以水一定要足量)詳細>>

            桂圓紅棗蓮子粥的做法

            將蓮子、圓糯米和600毫升的水一同放入鍋中,用小火熬煮40分鐘以后,再放入桂圓肉和紅棗,繼續熬煮15分鐘;詳細>>

            紅棗桂圓黑米粥的做法

            砂鍋中加入適量的清水,放入浸泡之后的大米和黑米,開中火煮開。粥變粘稠的時候加入冰糖,繼續熬煮到冰糖融化,關火即可。詳細>>

            桂圓紅棗枸杞泡酒的做法

            包括:桂圓150克(中大個為宜),枸杞100克,白酒(燒酒)500毫升。另外,還要提前準備一個稍大的酒瓶,必須無油無水,干燥的酒瓶或壇子……詳細>>

            • 潘永

            • 史琳娜

            • 卞華偉

            • 趙泳誼

            • 潘永主任中醫師

              佛山市中醫院 營養科

              擅長:中醫藥結合現代營養學治療各種疾病;運用中藥治療呼吸系統疾病、胃腸功能紊亂、各種痛癥、各種代謝性疾病,...詳細>>

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫院 專家在線解答網友疑惑

            古熾明 副主任醫師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 高清无码一区二区在线观看吞精| 国产亚洲一区二区手机在线观看| 狠狠做深爱婷婷久久综合一区| 一区国严二区亚洲三区| 日本免费精品一区二区三区| 久久综合精品不卡一区二区| 青青青国产精品一区二区| 中文字幕AV一区二区三区人妻少妇| 日韩一区二区久久久久久| 日韩动漫av在线播放一区| 亚洲国产一区在线| 国产成人精品久久一区二区三区| 久久青青草原一区二区| 蜜桃臀无码内射一区二区三区| 国产成人一区二区三区高清| 亚洲日本乱码一区二区在线二产线| aⅴ一区二区三区无卡无码| 久久精品无码一区二区三区不卡| 精品一区高潮喷吹在线播放| 日韩动漫av在线播放一区| 国产精品一区电影| 亚洲中文字幕乱码一区| 一区二区中文字幕| 污污内射在线观看一区二区少妇| 久久免费视频一区| 四虎一区二区成人免费影院网址| 亚洲欧美日韩国产精品一区| 国产乱码精品一区二区三区中文 | 无码少妇一区二区三区浪潮AV| 一区二区三区日本电影| 国产MD视频一区二区三区| 天堂一区二区三区精品| 国产成人精品一区二三区熟女| 亚洲一区二区影院| 极品人妻少妇一区二区三区| 色老头在线一区二区三区| 久久久久人妻精品一区蜜桃| 亚洲av无码片区一区二区三区| 亚洲啪啪综合AV一区| 末成年女AV片一区二区| 亚洲精品色播一区二区|