古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
紅燒海魚
材料材料:海魚1斤左右一條,蔥兩根,姜適量,大蒜3瓣,香菜少許。
調料:老抽1湯匙,生抽2湯匙,鹽1茶匙,醋1湯匙,砂糖2茶匙,米酒2湯匙,水1杯。
做法
1、魚洗凈晾干,用面粉正反兩面薄薄摸勻,這樣魚肉不容易被煎碎。
2、油加熱后關小火煎魚,等一面煎成金黃色再翻轉煎另一面,兩面全部煎好后將多余的油倒掉。
3、把所有調料放入小碗中,攪拌成均勻湯料,最好自己嘗嘗是否咸甜適宜,味不夠就加點什么。
4、然后將湯料倒入鍋里,中火燉魚,同時一起放入蔥、姜、蒜,大概燉煮10-15分鐘,湯料若不能淹沒整條魚,可用勺不斷將湯料舀起澆在魚上,燒魚的過程中最好不要翻魚,魚肉是很容易破碎的。
5、湯料收到變少變稠便可關火出鍋,放些香菜在上面做點綴。
干燒海魚頭
材料主料:海魚頭半個,肉餡75克,青蒜1根,姜蒜末半大匙。
調料:料酒1大,醬油2大匙,辣豆瓣1大匙,糖1大匙,醋半大匙,胡椒粉少許,清水2杯,水淀粉半大匙。
做法
1、海魚頭洗凈,對半剖開,擦干水分,用5大匙油兩面煎上色后盛出;
2、用2大匙油炒姜蒜末和肉餡,再加入所有調味料燒開,放入魚頭,改小火燒20分鐘;
3、待燒入味并湯汁收干時,撒下青蒜絲即可盛出。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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