古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
黑豆芽炒肉絲的做法
原料: 黑豆芽400克、肉絲100克。
做法:
1、將買來的新鮮豆芽洗干凈,用清水浸泡15分鐘,浸泡時撒上一點鹽;
2、將里脊肉洗干凈切絲,放小碗中,加入料酒3ML,色拉油8ML,干淀粉5克,用手抓均勻,放置一邊,靜置10分鐘;
3、鍋燒熱,倒油,將肉絲滑炒變色后取出,再倒入豆芽翻炒半分鐘左右,變軟,8成熟時,加入肉絲翻炒幾下,再加入鹽也雞精調(diào)味,出鍋即可。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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