睡前吃桂圓治心悸失眠

許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性（女性食品），更覺得睡前吃東西不容易消化（消化食品），會影響身材，其實，有些食物在睡……詳細>>

干桂圓，即桂圓的干果，亦稱龍眼，是一種水果。其性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘……詳細>>

中醫認為，桂圓味甘平，入脾、心經，具有補益心脾，養血安神，治療失眠發熱作用，并且是常用的補益類的中藥藥食同源食材。詳細>>

睡前不能吃的食物有哪些呢？要知道，在睡前的飲食會直接影響到睡眠質量，所以要特別關注。今天，小編為大家總結了6種不能在睡前吃的食物，一起來……詳細>>

減肥的妹紙們，總會有一種感覺，在夜深人靜時，難以抵擋饑餓來襲。或是為了減肥，晚餐攝入過少，或是運動得太晚，早早消化了……不知是什么原因，……詳細>>