桂圓肉的營養價值

桂圓肉的別名：

圓肉

桂圓肉的功效與作用：

甘，溫。入心、脾經。

具有良好的滋養補益作用：

1、溫補：小孩常感冒體質虛冷常尿床、記憶力不佳，多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。

2、豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。

3、安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。

4、補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用。可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。

桂圓肉的營養價值：

1、 桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；

2、 研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；

3、 桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

桂圓肉的適用人群：

一般人群均可食用

1、 適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用；

2、 有上火發炎癥狀時不宜食用，懷孕后不宜過多食用。