冬季吃桂圓大補

桂圓的鮮果是龍眼，以前水果不能儲藏不好運輸，所以曬干才運往北方，因為龍眼是廣西產(chǎn)的比較多，又圓圓的，所以北方人把龍眼叫做桂圓。

研究發(fā)現(xiàn)，桂圓特別適合女性食用，對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當吃些桂圓有利健康。此外，桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血的經(jīng)常吃很有補益。

今天給大家介紹一款茶，特別適合冬季女性飲用。到時候邀上三五閨密，煮上一壺聊天敘舊，可謂人生一大樂事。

紅棗桂圓茶

食材：純凈水一壺、桂圓干一把、紅棗一小把、紅糖適量

做法：

1、桂圓干去殼，將肉剝離出來

2、紅棗洗凈后去核，剪半

3、將處理好的桂圓干和紅棗放入砂鍋內(nèi)，倒入適量純凈水

4、水燒開后轉(zhuǎn)小火，加入紅糖，再燉上半小時

5、將燒好的糖水倒入杯內(nèi)即可享用。

紅棗桂圓茶凍

食材：干珊瑚藻10克、 大紅棗 4顆、 枸杞 1大匙、 桂圓 10來顆、 清水 1000ml 、冰糖 適量

做法：

1、珊瑚藻用冷水泡1個晚上，用水沖洗幾遍。

2、紅棗洗干凈去核，桂圓，枸杞用水泡一下，切碎。

3、把水，紅棗，桂圓和冰糖放入小鍋煮開，把珊瑚藻切碎。

4、放入鍋里煮至溶化，放涼，裝入小模具里，放冰箱冷藏30分鐘以上，凝固即可。

5、口感像瓊脂，紅棗桂圓的味道很濃。