古熾明 副主任醫(yī)師
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我們都覺(jué)得在外面吃飯不太好,我們都是想能夠吃到干凈衛(wèi)生的飲食的。我們也知道我們要是能在家里自己做的話,就可以避免這種情況的發(fā)生了。面粉發(fā)糕的口感香甜松軟,有不少人都是很喜歡吃這種食物的。因此我們就要了解一下這方面的知識(shí)了。那么到底做面粉發(fā)糕怎么進(jìn)行?
自己動(dòng)手做個(gè)面粉發(fā)糕,簡(jiǎn)單、營(yíng)養(yǎng),好看,吃起來(lái)特別有味。再煮一碗桂圓蓮子粥或黑米薏仁粥,就是一頓豐富的營(yíng)養(yǎng)早餐。
1、酵母用溫水化開(kāi),面粉裝入大碗中,將酵母水倒入面粉,加入白糖,充分?jǐn)嚢韬蛣颍粔蛟偕偌訙厮钡矫娣酆统奢^干的糊狀。
2、將和成糊狀的面粉碗套上一個(gè)食品袋(或用保鮮膜封住碗口),上面蓋一個(gè)玻璃蓋(其它蓋也可以)。靜置發(fā)酵4-8小時(shí)(一般夏季4小時(shí),春秋6小時(shí),冬季8小時(shí))
3、準(zhǔn)備少許葡萄干、藍(lán)莓干、枸杞子,洗凈,再準(zhǔn)備少許炒好的黑芝麻。
4、取出大碗,面糊已經(jīng)變?cè)瓉?lái)的2-3倍大,表面有許許多多小小的氣泡。將葡萄干、藍(lán)莓干、枸杞子、黑芝麻均勻撒在上面。
5、鍋內(nèi)加水,將碗放在蒸架上,加鍋蓋,開(kāi)中火蒸20分鐘。
6、關(guān)火,2分鐘后開(kāi)蓋取出碗,用刀劃成塊,再沿碗邊緣劃開(kāi),一塊塊取出。香、甜、軟,好看又好吃的面粉發(fā)糕制作完成。
了解了好看又好吃的面粉發(fā)糕的做法以后,我們就能更好的做出美味的食物了。當(dāng)然在生活中我們光會(huì)做這一種食物是不夠的,我們還要學(xué)會(huì)做一些其他的食物才行。這樣的話,我們就能變著花樣的做我們的食物了。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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