古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
綠豆麥片粥的制作材料：
主料：小米50克，燕麥片60克，糯米40克，綠豆100克
調料：冰糖15克
教您綠豆麥片粥怎么做，如何做綠豆麥片粥才好吃
1、 綠豆洗凈，用冷水浸泡2小時；
2、綠豆再連水蒸2小時，取出備用；
3、小米、糯米、麥片分別洗凈，用冷水浸泡20分鐘；
4、再置于旺火上燒沸，然后改用小火熬煮約45分鐘；
5、 加入蒸好的綠豆湯和冰糖；
6、將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸，即可盛起食用。
提示：如果是糖尿病人的話，就不要加冰糖了，還是不要吃冰糖比較好！
小帖士-食物相克：
小米：小米忌與杏仁同食。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
麥片粥助寶寶提高智商
-
研究者認為麥片粥中的營養物質提高了孩子的大腦發育程度，成年后的表現中就可以看出巨大的差異。詳細>>
-
廣東粥譜南瓜麥片粥的做法
-
（南瓜切成片更省時間）要是準備做早餐，可以頭天晚上切好南瓜塊。麥片有免煮的，很省時間，百味林和約克的都很好，價格也實惠。詳細>>
-
好吃的早餐：杏仁提子麥片粥
-
將放入鹽的水煮沸，調小火，邊攪拌邊倒入麥片，然后一邊攪拌一邊煮1分鐘。詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄