古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
豆漿屬于高纖維食物，能增強腸胃蠕動功能，此外豆漿中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝。因此豆漿是促進腸胃排毒、降低血液中膽固醇含量的健康飲品。用豆漿搭配咖啡，不僅能幫助咖啡促進脂肪燃燒，更能減少咖啡因對腸胃和神經的刺激，起到平緩疏通的作用。對于總是有小肚子煩惱的美眉們來說，非常有效。
做法：用豆漿機打磨新鮮的黃豆，把新鮮豆漿煮開2~3分鐘后打泡，用熱豆漿作為沖咖啡的底，直接倒入咖啡粉，攪拌均勻即可。
提醒：記得不要放糖哦，否則不能保證瘦身的效果了。平時喝咖啡時，也可以使用無糖或低糖豆漿，取代牛奶作為咖啡伴侶。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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