看咖啡如何瘦身又瘦腿

愛喝咖啡的人越來越多，咖啡的魅力除了它苦中作樂的口感與引人入勝的香氣以及提神醒腦的作用，咖啡還能美容呢！另類咖啡讓口福與美容兼得，讓我們一起來品嘗一杯回味無窮的咖啡吧，在這浪漫的一瞬間，既飽了口福，又美了面容。

喝咖啡后的運動瘦身法

由于飲用咖啡后30-40分鐘血液中的脂肪酸濃度會變高，這時配合適量運動，就可以將脂肪酸變成熱能，有效地燃燒脂肪。比如快步走10-15分鐘；不搭電梯而走樓梯回辦公室或家：也可以原地做些小的運動：像扭轉伸展上半身，踏腳，收腹等。

咖啡渣按摩瘦身法

用煮過的咖啡渣按摩不僅可使肌膚光滑，還有緊膚、美容的效果。如果用咖啡渣調配咖啡液，在容易囤積脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿著血液、淋巴流動的方向，朝心臟部位移動，能達到分解脂肪的減肥效果，如果沐浴時按摩效果會更好。

咖啡瘦腿法

材料：咖啡粉適量、按摩油適量。

方法：將咖啡豆粉與按摩油調合，以螺旋狀按搽大腿與其想瘦之處。

功效：咖啡粉能促進肌膚血液循環，避免蜂窩組織產生，使大腿等肌膚更緊實。

咖啡除皺面膜

材料：蛋黃1個、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2錢

方法：

1、將臉部清潔干凈。

2、將上述材料充粉份攪拌均勻，敷于臉部。

3。、約10-15分鐘后，用溫水洗凈。

4、輕輕按摩臉龐，使臉部微熱，以化妝水輕拍即可。

功效：讓肌膚更富有彈性、更光滑，除皺、預防皺紋產生。

咖啡美白面膜

材料：杏仁適量、咖啡粉適量、蛋白1個。

方法：

1、將杏仁以熱水泡軟，搗成泥。

2、將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。

3。每晚睡覺前，均勻涂于臉部。