飯后一杯咖啡幫助養胃

有不少白領都有起床后或者飯后喝一杯咖啡的習慣，甚至有咖啡酷愛黨在工作間歇都舍不得放下咖啡杯。很多人在需要熬夜的時候，為了讓自己保持清醒，咖啡一般會成為第一選擇。但是有不少人認為，咖啡喝太多對健康有害，尤其對胃部的負面影響更是嚴重，因此也有不少人認為將咖啡換成茶對健康會更有好處。

但是否真的是這樣呢？是否真的又將咖啡換成茶更有利于健康的醫學根據呢？咖啡會損害胃部健康的說法是不正確的。正確地來說，會對胃造成刺激的是咖啡中含有的咖啡因成分，而咖啡因會促進胃液分泌，而咖啡因無論是在咖啡中還是在綠茶中含量都是差不多的。之所以咖啡會被認為損害胃部健康，更多是因為咖啡那黑乎乎的顏色給人們形成了負面印象。

咖啡因是常用于藥物中的成分，在給患有胃潰瘍的人服用時需要特別注意。

咖啡是傷胃還是護胃主要是看喝咖啡的時機。如果是在胃里有食物的時候喝咖啡，此時刺激胃液分泌對食物的消化吸收有促進作用，即飯后喝咖啡對胃部健康是有好處的。但相對的，如果在胃里空空的狀態下喝咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，進而損害胃部健康。

因此，喜歡喝咖啡的人，應當更加注意喝咖啡的時機，最好選擇在胃里有食物的時候即飯后喝。