8個(gè)月寶寶輔食添加什么好？添加輔食的原則有哪些

寶寶逐漸長大，在營養(yǎng)準(zhǔn)備上，還是要隨著寶寶的月齡而改變。當(dāng)寶寶8個(gè)月的時(shí)候，輔食食譜的準(zhǔn)備應(yīng)該是怎么樣的呢？8個(gè)月寶寶營養(yǎng)計(jì)劃是如何呢？

8個(gè)月寶寶輔食添加什么好

在飲食選擇上，輔食的添加更加能夠滿足寶寶的日常營養(yǎng)需求。母乳以及奶粉中的營養(yǎng)成分無法滿足孩子的營養(yǎng)需求，從一些原始的食材中選擇，能夠全面為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。

1、熱量。熱量選擇是寶寶所需要的。孩子一向是比較好動的，寶寶日常活動量比較大，在熱量需求上也是比較大的。因此，在為寶寶準(zhǔn)備8個(gè)月輔食的時(shí)候，熱量的攝入還是要有所保證的。

2、蛋白質(zhì)。對于八個(gè)月的寶寶來說，蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可以從新鮮的肉類或者是魚肉中所選擇。這些食物中含有蛋白質(zhì)，能夠?yàn)閷殞毺峁I養(yǎng)。因此，賢惠的媽媽們可以為寶寶準(zhǔn)備新鮮的肉類輔食。

3、碳水化合物。在準(zhǔn)備碳水化合物的時(shí)候，選擇一些谷類的食物是最為合適的。這些谷類食物中，含有礦物質(zhì)元素以及一些維生素，對于寶寶的健康很有好處。

八個(gè)月寶寶食譜

1、橙汁土豆泥。準(zhǔn)備新鮮的土豆，橙子，將土豆放入鍋中蒸煮至熟，之后將橙子的果肉放入榨汁機(jī)中榨成果汁，之后將煮好的土豆搗爛，加入橙汁中混合即可。

功效：橙汁土豆泥的口感香甜，相信很多的寶寶都是很喜歡吃的。土豆中也含有豐富的維生素以及胡蘿卜素。土豆中也含有豐富的微量元素。橙汁土豆搭配，相信很多寶寶都會喜歡的。

2、胡蘿卜蘋果汁。準(zhǔn)備新鮮的胡蘿卜和蘋果，將兩者清洗干凈，在切成塊狀，將兩者混合，榨成果汁即可。

功效：胡蘿卜蘋果混合榨成果汁，是非常不錯的組合。這兩種都是寶寶很喜歡的食材。將其榨成果汁，色澤上也會讓寶寶非常喜歡。蘋果有促進(jìn)寶寶腸胃蠕動的功效，胡蘿卜更含有豐富的營養(yǎng)元素，八個(gè)月的寶寶食用胡蘿卜蘋果汁是非常不錯的。

3、番茄蔬菜粥。準(zhǔn)備新鮮的西紅柿、洋蔥、白菜以及大米，將準(zhǔn)備的食材都清洗干凈，切成小塊狀，將大米放入鍋中熬煮，再加入準(zhǔn)備好的蔬菜。為了方便寶寶咀嚼，還是需要將蔬菜和粥弄成糊狀才好，這樣才方便寶寶吞咽。

8個(gè)月寶寶輔食添加原則

在為寶寶添加輔食的時(shí)候，爸爸媽媽們要制定好飲食計(jì)劃，能夠全面的為寶寶提供科學(xué)營養(yǎng)的輔食。首先，8個(gè)月寶寶輔食添加，要隨著時(shí)間的遞進(jìn)，慢慢的增加，先讓寶寶適應(yīng)食物的變化，再添加新的輔食。在這個(gè)過程中，爸爸媽媽們要逐漸了解孩子所喜歡吃的食物。

其次，在輔食喂養(yǎng)上，要注意時(shí)間的安排，合理安排寶寶食用輔食的時(shí)間，能夠提高孩子對于輔食的好奇心。比如在寶寶饑餓的時(shí)候，再提供新的寶寶輔食。最后，根據(jù)孩子的身體狀態(tài)，選擇輔食食材，合理安排輔食。