枸杞可補(bǔ)腎益精 每天吃十顆調(diào)理腎陰虛

對于枸杞而言，我們真的并不陌生，但是我們對于枸杞的療效，并不是真正的了解。但我們要清楚一點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘，性平，具有滋陰補(bǔ)血，益精明目等作用，也就是說中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏，目眩腰膝酸軟，陽痿早泄，遺精，白帶過多及糖尿病等癥，腎陽不足者不宜使用，從這一點(diǎn)來講，枸杞只是具有調(diào)理腎陰虛的效果，對于腎陽虛而言，并沒有多大的效果。

我們對于中醫(yī)應(yīng)該有些了解，尤其是對于腎虛，要清楚腎虛是包括腎陰虛以及腎陽虛的，不同的身體情況，那么調(diào)理的方式，也是不盡相同的，在沒有醫(yī)囑情況下，自己不要盲目的調(diào)補(bǔ)，如果補(bǔ)養(yǎng)不當(dāng)，不僅僅不能解決身體上的問題，反而是會增加身體上的癥狀，這個(gè)問題是不能忽視的，一定要引起注意的。

我們要清楚對于一個(gè)人身體而言，單純的腎陰虛和腎陽虛是沒有的，通常是需要陰陽互補(bǔ)，這樣才可以起到補(bǔ)養(yǎng)的效果，對于食用枸杞而言，并非有特別的禁忌，但要清楚，一個(gè)人如果有腎虛，絕對不會是單純的腎陰虛或者是腎陽虛，

在食用枸杞上的禁忌并不多，即使是腎陽虛，也可以食用枸杞。畢竟對于正常的人體而言，即使是腎陽虛也不能排斥腎陰虛的存在，那么適當(dāng)?shù)挠描坭秸{(diào)補(bǔ)一下腎陰虛，也是極有必要的，不會因此而影響到補(bǔ)腎的效果，但是有一點(diǎn)是需要注意的，枸杞雖好但不能過多的食用，最好是生食，一天十顆左右，這樣才好起到調(diào)理腎虛的效果。過量反而不好，是身體無法承受的，這樣也是容易引起陰陽失調(diào)現(xiàn)象。這是我們不愿意看到的事情。