紅薯葉有哪些功效？紅薯葉不能與四食物同吃

2017-12-17 08:31:24 家庭醫生在線

對于紅薯我們并不陌生，紅薯是唯一一個藥食同源的食物。紅薯即可以食用，也可以用于藥用。那么紅薯葉是否也有這樣的食用價值呢呢？

紅薯葉有哪些功效？

答案是肯定的，紅薯葉不僅僅可以食用，而且還有很好的營養以及藥用價植，甚至不輸于紅薯本身。紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。紅薯葉可使肌膚變光滑，經常食用有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老等。紅薯葉雖然有這么好的價值，但是在食用過程中，還是有一定的禁忌的，一定要注意，避免與以下這些食物同食，以免因此影響到身體健康。

紅薯葉不能和什么一起吃？

一、紅薯葉不能與青椒同時吃，因為紅薯葉富含維生素A，具有抗氧化作用，能促進新陳代謝，可抗衰老，去皺紋。但紅薯葉與青椒同食，會破壞維生素A，因此一般在炒紅薯葉時都會加蒜等清炒，而不會加青椒的原因。

二、紅薯葉不可以與柿子同時吃，如果這二種食物同食，有可能會導致人體的胃酸分泌增多，紅薯葉與柿子的果酸就會發生沉淀，凝聚反應還會形成硬塊，容易造成胃潰瘍，胃出血等現象。

三、紅薯葉不可以雞蛋一起吃，雞蛋中含有大量膽固醇，蛋白質，而紅薯葉中是含有一些鞣質，如果這兩種食物同時吃，有可能會引發腹痛的現象。

四、紅薯葉不可以與螃蟹同食，如果同食有可能在體內形成一些化學反應，甚至還會凝結成為結石。

紅薯葉的吃法很多，可以將紅薯葉燙熟后，拌上香油、醬油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等調料，制成涼拌菜。還可將紅薯葉同肉絲一起爆炒，食之清香甘甜，別有風味。此外，還可以將紅薯葉煮湯，熬粥，或制成咸菜、小菜，供佐食用。