枸杞對前列腺有何好處？枸杞怎么吃效果最好

2018-01-12 11:10:34 家庭醫生在線

枸杞是一味很好的中藥材，既是藥，又是食材，經常食用有保健作用。枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用，可用于抗衰老，而前列腺能提高精子活力，提高性生活質量。那么吃枸杞對前列腺是否有好處？

枸杞對前列腺有何好處？

1、枸杞有豐富的胡蘿卜素，維生素A、維生素B1、維生素C含量也高，有補氣強精的作用，對前列腺炎患者是有益處的。

2、從中醫角度來說，如果前列腺出現問題，會出現尿頻、尿多、尿不盡，以及排尿困難的現象，服用枸杞湯，能滋陰補腎，補腎固精，可用于改善前列腺炎癥狀。

3、枸杞中有獨特的生物活性物質，如瑪咖烯、瑪咖酰胺，這些成分有利于提高勃起功能，提高精子質量和活力。同時還能改善氣血虧虛，面色萎黃，四肢無力的癥狀。

雖然枸杞有很好的保健作用，但是有些人是不能食用的，如陽虛的人一般不建議使用。再者，如果感冒、腹瀉、發熱、高血壓有炎癥的時候也不建議食用。

枸杞真的能壯陽嗎？

中醫認為，腎藏精、主生長發育和生殖，并與骨、髓、耳密切相關，是人體重要的臟器。枸杞性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。因此，枸杞能很好地補腎氣強筋骨，特別是補腎益精功效顯著。

而自古以來，枸杞就是補腎的藥引之一，常被古人拿來制作成補腎補肝的藥丸。將枸杞泡茶喝，有治療男性陽痿早泄、久不生育的功效。

枸杞怎么吃效果最好？

用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對枸杞子中營養成分的吸收會更加充分，更有利于發揮枸杞的保健效果。但嚼服枸杞子時要注意，在吃的數量上最好減半，否則容易滋補過度。一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子較合適；如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。