沒燒開的水喝了會怎么樣？兩個喝水的壞習慣你別犯

2018-01-13 08:25:52 家庭醫生在線

在日常生活中，很多人為了省事，都會經常喝沒燒開的水，尤其是飲水機上的水。沒燒開的水不燙，可以立即飲用，方便省時。那么沒燒開的水真的能喝嗎？

水沒燒開能喝嗎

水沒燒開的話其中可能會含有一些鈣或者是鎂，如果這樣喝的話很有可能會對身體不好，所以平時最好是燒開喝，燒開喝的話能幫助將水中的物質都釋放出來，所以平時一定要喝燒開的水，另外平時應該要多喝一些白開水，白開水中的含有豐富的微量元素，多喝能幫助起到很好的增加身體中的新陳代謝，這樣對身體也會有好處，而且還能幫助很好的排出身體中的毒素。

沒開的水喝了會怎么樣

1、菌類感染

沒燒開的水中含有很多的維生物、病原體以及病毒，人體有一定的免疫能力，短期喝沒開的水不會引起身體不適，若是經常喝很容易感染菌類，引起急慢性胃腸炎、細菌性腹瀉或瘧疾。

2、增加癌癥風險

城市中喝的水多半是來自江河湖水，然后經過自來水廠過濾和氯化處理，清除水中的大量微生物及雜質，同時水中也殘留很多的有機物和氯離子，沒完全開的水中會生成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物，不能長期喝。

喝水的壞習慣

1、喝千滾水

現在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重復燒開。這種千滾水最好別喝。專家說，水燒開盡量當次喝完，別反復加熱。很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右，達不到沸騰的狀態，不是千滾水。但桶裝水的最佳飲用時間是出廠后1—15天，一旦超過15天，水中的細菌過多，就不宜再飲用。

2、飲料代水

“白開水沒味，還是喝飲料吧?！焙芏嗪⒆用刻炜蓸?、果味飲料不離手，用飲料代水，無異于花錢買身病。不但起不到給身體補水的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收。如果一定要喝有味兒的水，也要根據自身體質，適當改善。比如便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進腸道蠕動；而胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、姜糖水。