紅牛為什么能提神抗疲勞？紅牛喝多了會怎樣

紅牛是一種功能性飲料，能有效的抗疲勞和促進(jìn)新陳代謝，雖然紅牛能有效的抗疲勞但是也不能多喝，紅牛喝多了會怎樣呢？

紅牛為什么能提神抗疲勞

紅牛中含有大量的牛磺酸、賴氨酸等功能因子，在肌醇、煙酰胺、維生素B6、維生素B12等B族維生素的輔助下促使人體儲存的糖元和飲料中的糖分被分解、轉(zhuǎn)化，可迅速補(bǔ)充人們在工作、學(xué)習(xí)、生活等活動中造成的能量物質(zhì)流失。紅牛李夢添加的成分相互配合，協(xié)同作用，能促進(jìn)人體新陳代謝，吸收和分解糖分，迅速補(bǔ)充大量能量物質(zhì)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，從而取得提神醒腦、補(bǔ)充體力、抗疲勞的卓越功效。因此，人在生理性疲勞之時，體內(nèi)能量物質(zhì)缺乏，能量代謝不足或存在障礙，飲用紅牛飲料，充分補(bǔ)充能量，可以快速消除疲勞，振奮精神，提高工作效率與生活質(zhì)量。

紅牛喝多了會怎樣

大多數(shù)人都知道，作為一種功能性飲料，紅牛具有提神抗疲勞的功效，但是紅牛喝多了會產(chǎn)生副作用，容易刺激肝臟。

紅牛飲料中的咖啡因?qū)π呐K有一定的刺激作用。紅牛飲料中含有鈉等元素也可能增加我們體內(nèi)的負(fù)擔(dān)，造成心臟負(fù)擔(dān)加重、血壓升高等負(fù)面影響，所以高血壓患者和心臟病患者最好不要喝紅牛；紅牛含鉀、鈉等電解質(zhì)，如果運(yùn)動量少就不需要補(bǔ)充這些電解質(zhì)，長期飲用會導(dǎo)致高鉀，高鈉癥；紅牛還含有少量興奮劑，會刺激肝腎，引起疾病，還是少喝為好；而且運(yùn)動飲料中大多添加了很多防腐劑或食品添加劑，紅牛也不例外，如果兒童大量飲用功能飲料，會導(dǎo)致防腐劑不能及時分解及排泄，積聚在體內(nèi)，損害健康。

紅牛一次喝多少合適

紅牛作為功能性飲料，根據(jù)國家食品法規(guī)，每天兩罐是比較合適的，成年人在正常狀態(tài)下喝兩罐可以達(dá)到抗疲勞的效果。每個人的身體素質(zhì)不同，根據(jù)個人差異，紅牛通常在幾分鐘到半個小時內(nèi)開始發(fā)揮功效，所以建議提前半小時喝。像所有的食物一樣，紅牛應(yīng)該適度地喝，否則會給身體帶來不必要的負(fù)擔(dān)。如果一次性過量食用紅牛，可能會造成入睡困難、失眠等。