孕婦能吃反季節水果嗎 孕婦冬天吃什么水果好

水果富含維生素，所以懷孕期間孕婦吃多一點水果是有利于自身身體和胎兒發育的?？墒?，孕婦能吃反季節水果嗎？

孕婦能吃反季節水果嗎

反季節水果主要是通過大棚設施、提高室溫等手段改變生長環境，從而讓果實的成熟季節提前。有時為了獲取更多的利潤，某些果農和經銷商們難免用一些急功近利的手段將水果催熟，吃了這些水果，反而得不償失。

反季節菜和水果多是打了激素催熟或是打了農藥的，即使反復沖洗也會有一定的殘留，對胎兒多多少少都有一些影響，最好不要吃或者是少吃。

孕婦冬天吃什么水果好

1、芒果

芒果的營養主要是歸功于它含有豐富的維生素C、維生素E以及硒等營養元素。維生素C為抗氧化因子，可以維持孕媽媽和寶寶血液健康；維生素E具有維持女性正常生理機能和內分泌以及維持皮膚和腺體機能的作用，讓準媽媽和寶寶都能擁有光滑肌膚。

2、西柚

西柚中含有天然葉酸，孕婦在妊娠期需要補充足量的葉酸。否則，葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。

3、葡萄

葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等。孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可幫助改善。如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。

4、草莓

含有豐富的維生素C是草莓的最大特點，冬季準媽媽多吃草莓能夠有效預防感冒哦！而且草莓中含有的果膠和有機酸可分解食物中的脂肪，具有促進食欲及加強腸胃蠕動作用。不過準媽媽在吃草莓之前一定要清洗干凈。

5、香蕉

香蕉有很好的潤腸作用，能促進胃腸蠕動，緩解便秘癥狀。孕婦便秘時，可在飯前吃一根香蕉，每日1-2次，連服數日，能有效緩解便秘。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能起到促進腸胃蠕動的作用，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。除了香蕉外，孕婦吃西瓜、蘋果、柑橘、奇異果等都能有效緩解便秘。