嗓子里總是有痰，喝點什么可以有效改善？

喉嚨里有痰總是讓人不舒服，咳也咳不出去，堵在嗓子眼里難受。嗓子里有痰是很多種原因造成的，那么，嗓子有痰怎么辦？嗓子有痰吃什么好？

嗓子有痰是什么原因

中醫學中“痰”的范圍非常廣泛，包括“有形之痰”和“無形之痰”。有形之痰是指咳吐而出的痰液。此外，有些疾病如頭目眩暈、惡心嘔吐、心悸氣短、神昏或癲狂等也可能由痰引起。這種看不見的痰，就是無形之痰。對于“有形之痰”大家可以自己分辨的主要有寒痰、熱痰、濕痰及燥痰等。

1、寒痰

痰是白色的，病人怕寒冷，愛喝熱的，舌苔薄白。這種情況是由寒冷的感覺造成的。

2、熱痰

痰黃黏稠，由熱邪侵肺或先受風寒發高熱數天后，轉化而來，病人怕熱喜歡喝涼的，舌紅苔黃。此時就要清熱化痰了。

3、濕痰

痰為白色稀水樣，病人有身體沉重、容易累或大便稀等癥，舌苔薄白或白膩。這是由于濕邪侵入人體（如居潮濕環境），使肺、脾功能失調，或者飲食過于油膩，缺乏運動等導致脾的運化功能失調。

4、燥痰

痰黏稠不易咳出，病人感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。

嗓子有痰吃什么好

1、蘿卜

當嗓子痰多的時候可以多吃點胡蘿卜，因為胡蘿卜可以化痰，使痰容易咳出，對嗓子痰多是很有效的。

2、竹筍

竹筍具有化痰作用，也能有效預防咳嗽。而且竹筍味道比較清脆，寶寶會很喜歡吃的。

3、生姜

生姜的味道更濃，但生姜驅寒的效果是大家都知道的。當寶寶因咳嗽感冒引起痰多時，或者可以選擇食用少量生姜驅寒，更能有效緩解感冒癥狀。

4、大蒜

大蒜可以幫助消除細菌。一些感冒是由細菌或病毒引起的。他們要緩解咳嗽痰多的癥狀，首先要治本。使用大蒜消除體內細菌也是一個不錯的選擇。

5、枇杷

枇杷的鎮咳祛痰作用非常好，如果感覺喉嚨痰多的時候可以吃幾個新鮮的琵琶，可以緩解喉嚨不適。