如何預防老年人感冒 老年人感冒吃什么好

老年人隨著身體機能的下降，一旦患上感冒咳嗽之類的疾病，還會并發支氣管炎，肺炎等疾病，恢復時間比較長，讓人身心疲累。所以老年人感冒的預防很重要。

如何預防老年人感冒

提前收看天氣預報，按照天氣的變化來增減衣服，以免身體著涼，患上感冒。平時少去人流量多的地方，人流量多的地方，細菌多，傳播率高，加上老年人的抵抗力下降，以免受到傳染，人多的場所少去為妙。

老年人感冒生病在選擇用藥上，也要謹慎，畢竟是藥三分毒，還要顧及到藥物對老年人的其他疾病的影響。

老年人感冒用藥注意事項

1、患有高血壓和冠心病疾病的老年人，盡量避開含有麻黃堿成份的感冒藥，這種成分會讓血壓成高，容易誘發高血壓等疾病。

2、有些感冒藥會加重腎臟的負擔，加上老年人身體機能下降后，新陳代謝比較慢，某些對腎臟有影響的藥物還是謹慎選擇使用。

3、如果是一般的感冒，老年人患者可以多喝水，多休息，吃一些容易消化的食物來幫助恢復身體。

老年人群體在日常的生活中可以適當的鍛煉身體來提高自身的免疫力，在飲食上也要營養均衡調理身體，那么老年人感冒在飲食上吃什么比較好呢？

老年人感冒吃什么好

1、雞湯

一碗營養豐富，熱氣騰騰的雞湯不僅可以暖身，還可以增強身體的免疫力，幫助恢復身體。

2、綠茶

綠茶對增強人體免疫力有很大的幫助，還能幫助身體抵抗病毒侵襲。

3、鋅

含鋅的食物可以幫助調節免疫力，抑制病毒的產生。