喝牛奶真的會致癌嗎？哪些人不能喝牛奶

2018-04-16 08:27:01

一天一杯奶，強壯中國人！這個口號曾經深入我們的內心，很多人習慣喝牛奶來補充自己需要的維生素和營養物質。可是近日來，朋友圈流傳著一種說法：喝牛奶會致癌。這種說法是真的嗎？哪些人又不能喝牛奶呢？下面我們就來了解一下。

那么喝牛奶真的會致癌嗎？

喝牛奶致癌只是謠言：經過科學研究發現，牛奶中含有一種激素物質——IGF—I。這種物質會導致人類卵巢癌細胞的繁殖，還會加速宮頸癌細胞的加速生長。因此，近日朋友圈流傳一種說法，如果經常喝牛奶，可能會促發女性朋友患有乳腺癌。實際上，這只是謠言而已。雖然這種成分具有很高的致癌性，但是牛奶中含有IGF—I其實是很少的。而且經過出廠前的加工和加熱，以及在人體的消化過程，IGF—I基本上是不具有生物活性的。因此，不需要擔心喝牛奶會致癌。

哪些人不能喝牛奶呢？

1、胃潰瘍的人：如果胃潰瘍的人喝了太多牛奶，會使我們的胃部分泌大量的胃酸，會加重潰瘍和腹痛的癥狀。因此，胃潰瘍的人不能喝牛奶。

2、有反流性食管炎的人：反流性食管炎體現在我們身體的癥狀，其實就是強烈的反酸燒心。如果我們有這種疾病，喝牛奶會導致我們的胃液或腸液反流，加重反胃燒心的癥狀。因此，有反流性食管炎的人盡量不要喝牛奶。如果實在喜歡，可以少量的喝一些低脂或者脫脂牛奶，這樣會減輕對我們身體的影響。

3、有膽囊炎和胰腺炎的人：如果我們喝了過多的牛奶，會加重膽囊和胰腺的負擔。因此，有膽囊炎和胰腺炎的人一定要注意盡量不喝，或者少喝牛奶，尤其要盡量的避免全脂牛奶，否則會嚴重的加重我們的病情。

4、容易腹脹的人：雖然牛奶可以幫助我們促進消化，加快腸道蠕動，排出體內多余的垃圾。可是牛奶在消化吸收的過程中，也很容易產生大量的氣體，因此很容易腹脹的人盡量不要喝牛奶。

5、乳糖過敏的人：生活中確實有一些人是對乳糖過敏的，因此他們不但不能喝牛奶，一些奶制品甚至是富含乳糖成分的食物，也不能食用。如果我們喝了合格的牛奶卻產生了腹瀉癥狀，那就證明我們很有可能是乳糖過敏，在生活中一定要注意忌口。

溫馨提示

牛奶中富含非常豐富的維生素和營養元素，經常喝牛奶，可以幫助我們預防骨質疏松，保護牙齒和骨骼。不過，我們每天攝入的奶制品量應該在300克左右，既不能過量也不能過少。