哪些食譜可輔助治療膽結(jié)石？膽結(jié)石吃什么好

膽是我們身體中非常重要的一個(gè)器官，但是近年來(lái)，膽結(jié)石的發(fā)病率越來(lái)越高了，膽結(jié)石不但會(huì)給我們帶來(lái)很?chē)?yán)重的痛苦，還必須要忌口，很多之前喜歡吃的食物都不能吃，這會(huì)嚴(yán)重的降低我們生活質(zhì)量。因此，大家如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)患上膽結(jié)石，一定要及早治療，同時(shí)還要注意飲食調(diào)養(yǎng)，一定要嚴(yán)格的控制住自己的飲食，那么是否有一些飲食方式可以幫助我們治療膽結(jié)石呢？有一些食譜就可以起到這樣的作用，下面我們就來(lái)介紹一下。

哪些食譜可以幫助我們治療膽結(jié)石呢？

1、蘑菇豆腐

第一步：我們需要準(zhǔn)備好豆腐，胡蘿卜，竹筍和蘑菇作為主料；準(zhǔn)備好蔥，高湯，醬油以及精鹽作為配料。

第二步：將豆腐切成三厘米左右的小塊；胡蘿卜洗干凈去皮后切成薄片；竹筍去殼去核后洗凈切成小塊；蘑菇用水泡開(kāi)，仔細(xì)清洗后切成兩半；蔥切成細(xì)絲。胡蘿卜中的營(yíng)養(yǎng)成分必須要沾了油之后才能夠充分的激發(fā)出來(lái)，因此我們?cè)诤}卜洗凈之后，可以用油過(guò)一遍。

第三步：最好能準(zhǔn)備一個(gè)砂鍋，如果沒(méi)有砂鍋，普通的也可以，不過(guò)會(huì)稍微影響味道。加入足夠的高湯，將以上的原料放進(jìn)去，調(diào)成小火，慢慢的燉煮燉。煮的時(shí)候加入醬油，精鹽等到蘑菇軟爛的時(shí)候就可以出鍋了。

2、蓮子粥

第一步：我們需要準(zhǔn)備好蓮子、大米或者糯米作為原料，還可以準(zhǔn)備一些冰糖調(diào)味。

第二步：蓮子有輕微的毒性，因此必須提前用開(kāi)水泡開(kāi)。將泡好的蓮子加入鍋內(nèi)，用冷水小火煮半個(gè)小時(shí)，盛出來(lái)備用。

第三步：將米洗干凈加入鍋內(nèi)，倒入適量的冷水燒開(kāi)。加入準(zhǔn)備好的蓮子，用小火煮半個(gè)小時(shí)就可以了。還可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖，不過(guò)如果是身體比較肥胖，或是有糖尿病的人，就不適合加糖了。

溫馨提示

以上這兩種食譜可以幫助我們有效的緩解膽固醇的癥狀，甚至可以輔助我們治療膽結(jié)石。大家在生活中也一定要注意嚴(yán)格控制自己的飲食，不能攝入過(guò)多高油脂，高膽固醇的食物，否則會(huì)對(duì)膽結(jié)石的病情產(chǎn)生非常不利影響。