喝茶能去口臭嗎 去口臭喝什么茶合適

一張口濃濃的口腔異味，讓同事和自己都十分尷尬，口臭喝點茶水方便又有效，那么，去口臭喝什么茶最好？

喝茶能去口臭嗎

可以的。研究人員發現，茶中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。這種細菌能制造出難聞的揮發性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來源。除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌制造的難聞化合物，雙管齊下，保持人的口腔健康和口氣清新。

雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議茶葉與低糖的木糖醇一同咀嚼。每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快消除口臭。

去口臭喝什么茶好

1、桂花陳皮茶

桂花一小撮，陳皮適量；材料用水稍微沖洗一下，材料放到茶杯里，以開水沖泡，浸10分鐘，冷卻溫熱后飲用。

作用：桂花溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺；陳皮理氣和中，燥濕化痰，利水通便；此茶理氣和中，燥濕化痰，利水通便，可治理氣和中，燥濕化痰，利水通便。

2、蜂蜜綠茶

綠茶包一個，檸檬2-3片，蜂蜜適量；綠茶和檸檬一起放到茶杯里，再倒入沸水，蓋上蓋子燜幾分鐘，等到溫度冷卻些后，再放蜂蜜，拌均即可。

作用：綠茶里含有豐富的維生素C，能幫助改善口氣；綠茶中的多酚物質可以抑制產臭菌的生長和產臭能力，容易有口臭的人可以常喝。

口臭吃什么好

1、香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。

2、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。