廚房里的健康專家有哪些？ 巧吃食物治頑疾！

廚房不僅是一個(gè)傳播美味的地方，而且還有一種新的作用，它用來治療各種頑疾，很多食材雖然看起來不是很起眼，但是一遇到頭疼腦熱的說不定這些不起眼的身材還真能派上大用途，而且沒有副作用。比如洋蔥、土豆、燕麥等，我們每天吃的這些食物不僅滿足了我們的饑餓感，而且在疾病的預(yù)防和治療中也起著特殊的作用。

各種食物的保健療效如下：

1、啤酒可以治療心臟疾病

實(shí)驗(yàn)證明，如果每天都堅(jiān)持喝一小杯啤酒的話，人們將大大減少出現(xiàn)心臟病的概率。專家必須提醒各位，啤酒也可以治療疾病，關(guān)鍵是喝的量。如果每天喝1杯，可以預(yù)防心臟病，喝兩杯或更多，反而會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

2、橘子汁可以有效緩解高血壓

橙汁富含豐富的鉀、鈣和維生素C，有助于降低人們的血壓。因此，經(jīng)常喝橙汁有助于維持正常的血壓，并降低高血壓引起的心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

3、魚肉可以降低哮喘風(fēng)險(xiǎn)

研究發(fā)現(xiàn)，常常吃一些魚肉可以滋潤(rùn)肺臟并補(bǔ)充肺部所缺的鎂元素，從而有效的緩解哮喘的表現(xiàn)。這是因?yàn)轸~富含非常豐富的鎂，就像在急診室一樣，醫(yī)生使用鎂來緩解哮喘的突發(fā)癥狀。最好每天在三餐里至少吃1次魚肉或其他海產(chǎn)品。

4、生姜粉可以有效緩解惡心

惡心通常是由人們出現(xiàn)的低血糖導(dǎo)致的。生姜可以很好的保持人們體內(nèi)血糖的正常水平，如果出現(xiàn)暈車的情況的時(shí)候，不妨帶好一包姜粉，提前預(yù)防頭暈嘔吐的情況。

5、糖可以預(yù)防打嗝

打嗝不是一種嚴(yán)重的疾病，但是長(zhǎng)時(shí)間的噯氣仍然很煩人。試著在舌頭下面放一匙糖，這種方法的科學(xué)解釋還不清楚。一些醫(yī)生說糖能刺激喉嚨的后部，一旦神經(jīng)受到刺激，一些神經(jīng)信號(hào)就會(huì)被打斷，包括膈神經(jīng)引起打嗝。

躲藏在廚房里面的美白食品

事實(shí)上，大量的美白食品藏在廚房里。英國(guó)的一項(xiàng)研究表明，每天吃一些帶有顏色的食物，可以讓女性朋友的皮膚充滿活力和彈性。原因是這些蔬菜富含類胡蘿卜素、植物色素可以速溶滲透到皮膚中，給皮膚帶來健康光澤，同時(shí)也降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

通過本文的詳細(xì)介紹，相信朋友們已經(jīng)基本了解事物的保健功效。用食物來預(yù)防和治療疾病已經(jīng)成為當(dāng)今保持健康的捷徑，因此今天向大家推薦以上種類的食品養(yǎng)生專家大家一定要記清。