什么湯對女性卵巢好？試試這4種養(yǎng)生湯

2018-05-28 10:07:28

卵巢是女性重要的生殖器官，一旦卵巢進(jìn)入早衰狀態(tài)，皮膚隨著也會老化，皺紋滋生、皮膚暗淡無光澤等，女性最怕的就是提前進(jìn)入衰老，如果想要自己青春永駐，首要任務(wù)就是保養(yǎng)好卵巢，生活中多喝保養(yǎng)卵巢的養(yǎng)生湯可以防止卵巢早衰。

什么湯對女性卵巢好？

1、黑豆排骨湯

喝黑豆排骨湯可以為身體補(bǔ)充天然的雌激素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素等，具有補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效，具體的做法是需要200克的黑豆、300克的排骨，黑豆要提前用清水泡6個小時左右，把排骨洗干凈切除塊，把以上材料全部放在鍋里用大火煮開即可。

2、紅豆百合養(yǎng)生湯

把150克的紅豆、50克的百合、50克花生、適量的冰糖、蓮子，最好提前把紅豆用清水浸泡3個小時左右，然后把所有材料洗干凈放在鍋里用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火煮2個小時，最后放入冰糖就可以了，紅豆百合養(yǎng)生湯里面含有豐富的脂肪、維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有利于身體補(bǔ)血養(yǎng)血，延緩身體衰老，更好的調(diào)節(jié)身體激素水平，保持內(nèi)分泌平衡，保養(yǎng)卵巢功能。

3、甲魚紅棗養(yǎng)生湯

需要100克的紅棗、200克的甲魚肉、適量的蔥姜、白酒，把蔥切成段、姜切成片、紅棗洗干凈去除棗核，甲魚肉洗干凈放在鍋里用大火煮開，再放入紅棗、蔥、姜、白酒轉(zhuǎn)用小火煮半個小時后放調(diào)料味，甲魚紅棗養(yǎng)生湯里面含有大量的蛋白質(zhì)和微量元素，有利于提高身體免疫力和抵抗力，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌功能，具有滋陰補(bǔ)血、強(qiáng)化卵巢的功效。

4、花生紅棗豬蹄養(yǎng)生湯

需要150克的紅皮花生、紅棗、蓮子，4個豬蹄，把豬蹄處理干凈后用小火熬3個小時，再放入紅棗、蓮子、花生一起煮，最后放入調(diào)料品就行，我們都知道豬蹄里面含有大量的膠原蛋白和維生素E，長期喝紅棗花生豬蹄湯，可以補(bǔ)氣血、抗衰老，調(diào)節(jié)身體激素水平，有效的保養(yǎng)卵巢，增加皮膚的彈性，讓皮膚更加緊致有光澤。

溫馨提示

卵巢對于女性是至關(guān)重要的，生活中要注意保養(yǎng)，另外要加強(qiáng)身體鍛煉，營養(yǎng)注意均衡，月經(jīng)期間避免吃辛辣刺激、寒涼的食物，避免月經(jīng)房事，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)，注意個人衛(wèi)生。