番茄具有哪些功效？ 番茄可以預防多種疾病

番茄含有多種維生素對我們的身體好處很多，不但包括優質蛋白質還包括番茄素，可以很好的清除我們的消化系統和腸胃里面的毒素，長期食用還有美容養顏的功效。下面我們就來詳細介紹一下，番茄對人體的營養價值都有哪些？

番茄對人體的好處

1、好吃的番茄可以保護人體的心臟健康

心臟對于我們的身體是至關重要的一個組成部分，強壯有力的心臟就相當于一個強力泵，相當于一臺電腦的主機，可以帶動身體的正常運轉。心臟病是老年朋友經常會遇到一種常見病，也是健康的第一大敵人，在全世界有1/3的老年朋友死于心臟病。我們國家每年就幾十萬的人口死于這類疾病，在我們生活中小小的番茄看上去很普通，但是可以很好的保護我們心臟健康。

2、番茄可以讓皮膚彈性活力

番茄里面有非常豐富的胡蘿卜素，還有維生素C，不但可以很好的保護我們的心臟，防止心臟病的出現，還會使愛美的女性朋友們皮膚恢復光澤和彈性。長期食用番茄還可以讓女性朋友們臉上的斑點淡化。

在英國某雜志刊登了這樣一篇文章，說嘗吃番茄醬可以很好的保護心臟，降低身體里的膽固醇。測試請來一百名志愿者參，讓志愿者每天額外增加食用30克的番茄醬，三周以后發現參加測試的人群身體里面的木村總含量下降了6%。

西紅柿的適用人群如下：

西紅柿一般適合任何人群食用，患有肝病腎病以及癌癥的朋友都適宜食用。對于膽固醇代謝出現問題的朋友，也可以適當的吃一些番茄。另外懷孕的女性朋友和寶寶經常吃番茄還可以緩解貧血以及頭暈的情況。特別是在懷孕期間，女性朋友身體里面的營養物質消耗的比較快，經常吃番茄可以很好的預防孕婦出現的各種不適。

各種研究表明，番茄里面的營養物質有很多，被人們所關注的還是防癌這方面的功效。番茄紅素可以有效的預防肺癌、乳腺癌以及大腸癌的出現，除此之外，番茄紅素還可以迅速的消除我們體內的活性氧，可以很好的預防老年癡呆以及頭腦老化的情況出現。所以，在生活中可以多吃一些以西紅柿為主料的菜品。