一次吃太撐會有哪些危害？ 身體會發生多種不適！

隨著人們飲食越來越豐富，很多人在平時會出現暴飲暴食的行為，很多人認為偶爾一次吃得太撐，并不會對身體造成多大的危害，其實這是一種錯誤的思想。因為在短時間內攝入過多的脂肪和熱量，會讓腸胃和身體一時適應不了，就會發生一系列的不良反應。

那么一次吃得太撐會造成哪些危害呢？

昏昏欲睡

一次吃得太多會嚴重影響腸胃的消化功能，而且會降低其他器官的功能，這時候胰島素和其他激素都會被釋放出來分解碳水化合物，血糖量會大到最高峰，接下來又會出現大幅度的下跌，很容易產生疲乏困意。

畏寒

吃的太撐的情況下，血液都集中在消化系統，媽媽就會導致肌肉和皮膚的血液供應不足，最后就會出現畏寒怕冷的癥狀。

行動遲緩

一次吃得太飽，吃進去的重量會影響行動，就會出現行動遲緩，如果不經常暴飲暴食的話，那么情況就會更加糟糕。

喘氣艱難

很多人吃撐了，都會覺得胃部很脹，其實這時候胃部被擠壓的隔膜，需要占領肺部空間，會導致肺部無法完全擴張，就容易出現氣喘的現象。

想吐

一次吃得太撐的情況下，一般是吃的很快沒有徹底嚼碎，這時候會覺得惡心。尤其是吃太多平時很少吃的食物，那么就會干這腸胃，釋放出一些讓人感到惡心甚至腹瀉的化學成分。

心臟負荷過重

吃的太撐的情況下，消化系統就會占用比較多的資源，會影響心臟的正常工作，如果吃得太油膩的話，甘油三酯附在血管壁上，那么就會導致血細胞和血管功能下降，患心臟病的幾率就會增加。

脹氣

在大吃大喝的時候，特別是喝太多碳酸飲料的時候，就會吞進去一些額外的空氣，這時候腸道分解糖類和淀粉類的食物就會產生氣體，會出現脹氣的現象。

永久長胖

大吃大喝會導致體內的食物都轉化為脂肪，然后還會在體內存儲起來，那么就很容易形成肥胖癥。