女性脫發如何來食療？食療治脫發更安全

2018-07-01 07:38:43

雖然脫發是生活中常見的一種癥狀，但是如果大量脫發的話，有可能是身體的內分泌紊亂而引起的，一定要引起我們的重視，脫發對于女性來說是一種精神上的折磨，那如何來通過食療緩解呢。

脫發的食療方法都有哪些？

1、花生豬蹄湯

需要100克的花生，1000克豬蹄，40顆大棗，把豬蹄去毛洗干凈，放在鍋里面加入適量的水，煮到八分熟撈出來，然后把生抽均勻的涂抹在豬蹄上，放在油鍋里面炸成金黃色之后倒入清水和花生米、大棗以及適當的調味劑，用大火煮開之后再用小火一直把豬蹄煮爛為止，每天喝一次，連服用半個月。花生豬蹄湯具有養血補血、生發護發的功效，特別適合氣血虧虛引起的毛發枯黃、脫發的患者。

2、何首烏雞蛋方法

需要60克的何首烏，兩個雞蛋，把以上兩個材料全部放在鍋里面加入適量的水來煮，等雞蛋煮熟的時候撈出來，去殼之后放在鍋里再煮五分鐘，吃雞蛋的同時也要多喝湯，每天服用一次，特別適合于因為身體虛弱而引起的脫發患者。

3、桑葚芝麻方法

需要100克的桑葚，50克黑芝麻，六個雞蛋，把雞蛋煮熟之后去出殼，桑葚、芝麻和雞蛋一起全部放在鍋里面煮熟就可以了，吃雞蛋喝湯，每天喝三次，具有補血生發烏發的功效，特別適合于肝腎虛弱引起的脫發、斑禿。

4、黑豆的方法

把黑豆用清水清洗干凈放在鍋里面，加入適量的水用小火熬煮，等黑豆呈現飽脹狀態的時候撈出黑豆，加入適量的鹽調拌均勻，放在干凈的瓶子里面，每天服用兩次，每次吃六粒黑豆用溫開水送服。具有生發護發的功效，適合于產后脫發和脂溢性脫發。

5、花生米的方法

需要80克花生米，十顆紅棗，適量的紅糖，把花生米放在碗里面加入適量的溫水泡半個小時，然后把花生外皮剝掉和紅棗一起放在鍋里面，把泡花生米的水倒在鍋里面，用小火熬煮30分鐘，最后放入紅糖調拌均勻就可以了，每天喝一次，具有生發補血的功效，可以防止脫發。

溫馨提示

引起脫發的原因有很多，要根據不同的病因來選擇不同的食療方法，另外在生活中要減少燙染頭發的次數，平時要保護好頭發，到了夏天要保證2到3天洗一次頭發，不能長期保持一個發型，洗頭發的時候盡量不要用吹風機吹干。