糖尿病人是否能吃西瓜？

　　在這個炎熱的夏天在空調房里吃上一口西瓜是人生中多么幸福的一件事情。很多糖尿病人在夏天就遭殃了，很多人認為糖尿病就不能夠吃西瓜，因為西瓜中富含充足的糖分。吃一口西瓜肯定就會加重糖尿病。所以糖尿病患者在夏天只能夠忍受著炎熱的天氣而不能吃上一口西瓜。其實糖尿病患者是可以吃西瓜的，只不過要注意以下方面。

　　首先糖尿病人吃西瓜需要注意西瓜食用的次數，西瓜中95%都是水分，含糖量極低。吃起來之所以很甜，真是因為它的水分多以及西瓜的個大。和香蕉，榴蓮，葡萄等相比西瓜的糖分要低得多，但是這并不代表糖尿病患者就可以為所欲為地吃西瓜。西瓜的含糖量再少也架不住西瓜的個大，西瓜的口感好容易入口，尤其是冰鎮之后，簡直口感極佳，一不小心就會多吃，這是糖尿病患者最忌諱的東西，也是最應該注意的東西。一般人吃多了，最多就拉個肚子，但是糖尿病可不一樣你吃多了，那可是有生命危險。

　　西瓜有解暑和補充人體水分的功效，在夏天吃一些西瓜，對人體有不小的好處。糖尿病患者可以通過守時多餐的方式來補充西瓜。糖尿病患者對血糖的降低能力較低，所以一次性不能吃太多的西瓜，但是如果實在喜歡吃西瓜想吃西瓜消暑，則可以采用少吃多餐的方式。其實糖尿病并沒有那么可怕，水果是對人體很好的一種東西，如果得了糖尿病，卻要戒掉水果這么好的東西的話，那是不對的，其實糖尿病人不只可以吃西瓜。很多的水果他都可以吃。只要注意水果的量，大多水果都可以吃，除非那種含糖量實在是太高的水果。

　　第三就是糖尿病人要注意吃西瓜的時間，沒錯就是時間，時間也是值得注意的。人在一天的不同時辰身體所處于的狀態是不同的。比如人在晚上11點之后就是一個自我修復的過程，任何器官的運動功率都會降低，因為他們需要自我修復。這個時候你就需要睡覺。早上七點和中午十二點以及晚上六點是一日三餐的時間，這個時間需要你補充能量。而最適合吃西瓜的時間是早上九點，以及下午的三點，這兩個時間段你剛剛用餐過，你吃西瓜并不會導致血糖的過度升高。